БАДы — нужны ли они?

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Понятие «БАД» — биологически активная добавка – в России сейчас зачастую воспринимается с некоторым подозрением. Причину понять несложно. Не так давно по историческим меркам, в девяностые и нулевые, под видом БАДов рекламировались крайне дорогие и якобы чудодейственные препараты. Чай, от которого обязательно похудеешь. Порошок из каких-нибудь особых гималайских шишек, обязательно помогающий от ревматизма. В общем, биологически активной добавкой можно было назвать что угодно, а за рекламу таких товаров газеты и радиостанции брались без всяких угрызений совести.

БАДы - нужны ли они?

Сейчас, к счастью, ситуация другая. БАДы продаются в аптеках и, хотя и не являются рецептурными препаратами, также не являются и пустышками (хотя и пустышка порой может дать так называемый эффект плацебо). Покупая нормальные БАДы дешево, вы получаете реальный эффект от реальных действующих веществ, а не просто успокаивающую мысль о том, что ваш организм получает что-то полезное.

Так, к БАДам сейчас относят различные витаминные, минеральные или смешанные витаминно-минеральные комплексы. При этом, поскольку, как сказано выше, это препараты с реальными действующими веществами, не стоит поглощать их все подряд и бесконтрольно.

Постоянно можно принимать лишь некоторые из них. Например, некоторые витаминно-минеральные комплексы лишь дополняют получение полезных веществ из еды. В таких комплексах всегда указывается процентное содержание суточной нормы всех витаминов и минералов. Если их можно пить круглый год, то, как правило, вам будет добавляться около плюс-минус 50% суточной потребности в каждом элементе.

Но есть и гораздо более насыщенные БАДы, состоящие из более узкого набора витаминов и минералов. Их зачастую, увидев результаты анализов, могут рекомендовать врачи-терапевты. Так, в типичных БАДах, предлагающих пополнить запас витаминов группы B, суточная норма этих витаминов (от B1 до B12) составляет 300-400%, а по некоторым позициям сразу 900% суточной нормы. Поэтому пить такие витамины постоянно нельзя – только курсами по 3-4 недели с перерывами. Тем более нельзя принимать их бесконтрольно, к примеру, беременным женщинам.

Помимо витаминно-минеральных комплексов, к БАДам относят и такие хорошо известные препараты, как, к примеру, рыбий жир, травяные настои, гематоген.

Подытожим. Современные БАДы, купленные в лицензированной аптеке, например https://vn1.ru/catalog/bad/ – это не попытка заставить человека напрасно потратить деньги, а препараты с реальными действующими веществами и зачастую с ограничениями по применению.

0

  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  
  •  

Оставить Комментарий

Ваш адрес email не будет опубликован. Обязательные поля помечены *

Максимальный размер загружаемого файла: 6 МБ. Вы можете загрузить: изображение, аудио, видео, документ, таблица, интерактив, текст, архив, другое. Ссылки на YouTube, Facebook, Twitter и другие сервисы, вставленные в текст комментария, будут автоматически встроены. Перетащите файл сюда